La marche nordique
- 30 oct. 2025
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 févr.
La marche nordique, une activité complète et accessible à tous !
La marche nordique, originaire des pays scandinaves, est bien plus qu’une simple promenade. Grâce à l’utilisation de bâtons spéciaux, elle sollicite l’ensemble du corps : bras, épaules, dos et jambes. Ce mouvement naturel et dynamique améliore l’endurance, renforce les muscles et préserve les articulations, tout en brûlant jusqu’à 40 % de calories en plus qu’une marche classique.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, nous pratiquons la marche nordique en pleine nature dans des lieux comme «Le Lac Vert», «Le Bois de la Princesse», «Cayac», «Les Sources», «Le Bourgailh», «Mandavit»...
La marche nordique allie bien-être, convivialité et respect de l’environnement. Une activité idéale pour se remettre en forme en douceur ou simplement profiter des paysages tout en bougeant !
Commentaires