Yoga sur chaise

31 janv.
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Dernière mise à jour : 7 févr.

Le yoga sur chaise s'adresse à tout le monde mais plus particulièrement aux personnes ayant des difficultés au yoga sur tapis et plus généralement dans la pratique des autres sports.

Ici l'accent est mis sur l'accessibilité, la sécurité et le confort.

La chaise sert de support principal en fournissant le soutien nécessaire aux diverses postures assises ou debout. Sa structure stable est sécuritaire et donc réduit le risque de chutes ou blessures.

Ainsi le yoga sur chaise cible l'amélioration de l'équilibre, de la force et de la flexibilité en confiance.

Que vous ayez des problèmes chroniques, que vous soyez en post-convalescence suite à des soucis de santé ou que vous recherchiez simplement un entraînement doux mais efficace, le yoga sur chaise répond à vos besoins en offrant une approche progressive à l augmentation de l activité physique nécessaire à tous âges. Le yoga sur chaise c est pour vous!

Ambiance musicale, chaleureuse et conviviale garantie! En toute simplicité.

Martine